Đã bao giờ bạn nằm xuống với một cơ thể mệt nhoài, đầu óc quay cuồng, ngủ chập chờn cả đêm… rồi thức dậy với đôi mắt trĩu nặng, làn da tái xỉn, kém sắc… đến mức dù có trang điểm kỹ đến đâu, khuôn mặt vẫn lộ rõ vẻ uể oải, thiếu sức sống?
Nhiều nghiên cứu cho thấy, thiếu ngủ kéo dài có thể khiến làn da:
– Mất nước, khô ráp, xỉn màu
– Giảm đàn hồi, dễ hình thành nếp nhăn
– Bọng mắt sưng to, thâm quầng mệt mỏi
– Trán, thái dương: giảm căng thẳng, hỗ trợ giấc ngủ sâu
– Quanh mắt: xoa dịu mệt mỏi, hạn chế quầng thâm
– Cằm, hàm và cổ: giải tỏa căng cứng, lưu thông khí huyết
Ah, đừng quên uống nước ấm sau liệu trình, chăm da mỗi tối và dành cho cơ thể một khoảng nghỉ thật sự sau cả ngày làm việc căng thẳng nhé!
